96 otázek · 24 silných stránek
VIA Character Strengths
Metodika pozitivní psychologie, která identifikuje vaše charakterové silné stránky. Nejde o to, co umíte, ale o to, jací jste ve svém jádru.
Co je VIA a jak vznikla?
Zatímco tradiční psychologie se po desetiletí soustředila na problémy a nemoci, na přelomu tisíciletí vzniklo hnutí pozitivní psychologie, které se ptá: "Co dělá život smysluplným? Co nám umožňuje vzkvétat?"
V čele tohoto hnutí stáli psychologové Martin Seligman a Christopher Peterson. V roce 2004 vydali monumentální dílo "Character Strengths and Virtues: A Handbook and Classification" – jakousi protiváhu diagnostického manuálu duševních poruch (DSM).
Klíčová otázka VIA
"Jaké jsou vaše nejvýraznější charakterové silné stránky – ty vlastnosti, které vás definují, energizují a přirozeně se projevují ve vašem chování?"
Peterson a Seligman prostudovali filozofické a náboženské texty z celého světa – od Aristotela přes Konfucia po moderní etiku. Hledali vlastnosti, které jsou ceněny napříč kulturami a časem. Výsledkem je 24 charakterových silných stránek organizovaných do 6 ctností.
6 ctností a 24 silných stránek
Každá ctnost obsahuje 3-5 charakterových silných stránek
Moudrost
Kognitivní silné stránky spojené se získáváním a využíváním znalostí
Kreativita
Vymýšlení nových a produktivních způsobů řešení věcí
Zvídavost
Zájem o svět, hledání nových zkušeností a znalostí
Úsudek
Kritické myšlení, zvažování různých úhlů pohledu
Láska k učení
Touha osvojovat si nové dovednosti a znalosti
Perspektiva
Schopnost poskytovat moudrou radu druhým
Odvaha
Emocionální silné stránky zahrnující vůli dosáhnout cílů navzdory překážkám
Statečnost
Neskrývání se před hrozbami či výzvami, obhajoba toho, co je správné
Vytrvalost
Dokončování toho, co začnete, navzdory překážkám
Integrita
Upřímnost, autenticita, brání odpovědnost za své pocity a činy
Vitalita
Přistupování k životu s nadšením a energií
Lidskost
Interpersonální silné stránky zahrnující péči o druhé a přátelství
Láska
Oceňování blízkých vztahů, sdílení a péče
Laskavost
Dělání dobrých věcí pro druhé, pomáhání a péče
Sociální inteligence
Porozumění motivům a pocitům druhých i sebe
Spravedlnost
Občanské silné stránky, které jsou základem zdravého komunitního života
Týmovost
Práce pro skupinový úspěch, loajalita ke skupině
Férovost
Spravedlivé zacházení s lidmi, dávání všem stejnou šanci
Leadership
Organizování skupinových aktivit, inspirování ostatních
Střídmost
Silné stránky chránící před excesy a přehánění
Odpuštění
Odpouštění těm, kteří udělali chybu, dávání druhé šance
Skromnost
Nenárokování si pozornosti, nechání mluvit své činy
Opatrnost
Pečlivé rozhodování, nečinění ničeho, čeho byste litovali
Seberegulace
Kontrola nad svými impulsy a emocemi
Transcendence
Silné stránky poskytující spojení s větším univerzem a smyslem
Ocenění krásy
Vnímání a oceňování krásy ve všech oblastech života
Vděčnost
Uvědomování si a děkování za dobré věci v životě
Naděje
Očekávání toho nejlepšího a práce na jeho dosažení
Humor
Rádi se smějete, přinášíte úsměv druhým, vidíte světlou stránku
Spiritualita
Koherentní přesvědčení o vyšším smyslu života
Signaturní silné stránky
VIA test vám ukáže pořadí všech 24 silných stránek od nejvýraznější po nejméně výraznou. Vaše signaturní silné stránky (obvykle top 5) jsou ty, které:
- ✓Cítíte jako "skutečně vy" – jsou autentické
- ✓Vás energizují, když je používáte
- ✓Přirozeně se projevují v různých situacích
- ✓Toužíte je využívat a rozvíjet
Výzkum ukazuje
Lidé, kteří aktivně využívají své signaturní silné stránky v práci i osobním životě, vykazují vyšší míru štěstí, angažovanosti a životní spokojenosti. Gallup zjistil, že zaměstnanci využívající své silné stránky jsou 6× více angažovaní v práci.
Silné stránky vs. dovednosti
Charakterové silné stránky
- • Jsou součástí vaší osobnosti
- • Projevují se přirozeně
- • Energizují vás
- • Jsou relativně stabilní
- • Definují, KDO jste
Dovednosti
- • Jsou naučené schopnosti
- • Vyžadují trénink
- • Mohou být vyčerpávající
- • Lze je získat i ztratit
- • Definují, CO umíte
Ideální je, když vaše práce vyžaduje dovednosti, které jsou podpořeny vašimi charakterovými silnými stránkami.
Jak TalentMetr využívá VIA
V TalentMetr testu odpovíte na 96 otázek zaměřených na 24 charakterových silných stránek. Výsledky se kombinují s dalšími metodami (Big Five, HEXACO, ORVIS, Ryff PWB) a vytváří komplexní obraz vašeho talentu.
Vaše signaturní silné stránky pomáhají určit váš talentový archetypa ovlivňují doporučení pro kariéru i osobní rozvoj. Například člověk s výraznou Zvídavostí a Láskou k učení bude mít jiné doporučení než někdo s dominantní Laskavostí a Sociální inteligencí.
Vědecké zdroje
Peterson, C., & Seligman, M. E. P. (2004). Character Strengths and Virtues: A Handbook and Classification.
Oxford University Press.
Park, N., Peterson, C., & Seligman, M. E. P. (2006). Character strengths in fifty-four nations and the fifty US states.
The Journal of Positive Psychology, 1(3), 118-129.
Související články z blogu
Silné stránky v týmu: Proč tým plný „silných hráčů" selhává
Jak kombinovat různé silné stránky pro synergii místo konfliktů.
Číst článek →Stín tvé síly: Proč vaše největší přednost sabotuje vaše vztahy
Každá silná stránka má svou stinnou stranu. Naučte se ji rozpoznat.
Číst článek →Jak najít svůj talent (když nevíš, co vlastně hledáš)
Praktický průvodce objevováním silných stránek pomocí vědeckých metod.
Číst článek →Objevte své signaturní silné stránky
TalentMetr test zahrnuje všech 24 charakterových silných stránek z VIA metodiky.
Začít test zdarma